平时加强锻炼，睡前听听音乐，喝杯温牛奶等有助于睡眠的食物，还可以泡泡脚有助于睡眠的改善。中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪，醒脑开窍，疏肝涤痰,调理气血，调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。同时配合心理治疗能取得满意的治疗效果。
2019-01-14
问题描述： 我感觉自己从高中时就有神经衰弱,以前老是晚上睡不着觉,压力大的时候更是如此,比如有重大考试的时候,前天晚上肯定睡不着,一直持续到现在,给我带来很大痛苦,
治疗上一般建议首先是适量增加锻炼，注意保持充足睡眠与休息，并注意保持平和心态与开朗心情，并可以考虑口调理下，如果有睡眠质量差的表现比较严重可以考虑按摩劳宫穴可以缓解这种现象，根据病情选择合适的方法,一旦方案既定,不宜随意更动,见效后仍需作适当巩固。
以上是对“神经衰弱应该如何治疗啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
采用中医的方法来治疗一下，中药汤剂结合针灸和心理疏导三步来结合治疗，中药有（祛痰开窍、醒脑安神、疏肝解郁），针灸有（疏经通络、醒脑安神、平衡阴阳）的效果再结合现代的心理疗法来同步治疗的！对于治疗这方面的疾病有很好的疗效。
2019-01-14平时加强锻炼，睡前听听音乐，喝杯温牛奶等有助于睡眠的食物，还可以泡泡脚有助于睡眠的改善。中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪，醒脑开窍，疏肝涤痰,调理气血，调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。同时配合心理治疗能取得满意的治疗效果。
2019-01-14