你好，体重可以用体重指数来衡量，就是体重（kg）除以身高（m2）的平方，你的年龄应该在16-19之间，你的体重指数应该是25.9，已经属于中度肥胖了。
想要控制好体重，就要节食运动相结合，饮食上注意少摄入脂肪，糖类含量高的食物，比如肥肉，油炸食品，各种糖类，巧克力等，多吃些瘦肉，青菜，水果等蛋白和纤维含量高得食物。每天进行有计划的运动，坚持下来。
问题描述： 一个11岁女生,身高152,上次体检120斤,检查说我超重了,11岁女生要多少斤算是标准的,可以用什么方法瘦下来?
您好，根据您的阐述，身高152的话体重处于90斤左右是比较合适的。
您好，想减肥首先必须控制好自己的嘴巴，除了正常饮食不可以吃任何甜食和零食，另外就是多运动就可以了。
以上是对“我是一个11岁女生，身高152”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，，体重超不超重是根据身高来确定的。
根据身高来说，你现在的体重的确是有些超重，因为根据体重指数来说你的最高体重是115斤，所以你现在超重5斤了，所以你可以通过运动来减肥。
你好，体重可以用体重指数来衡量，就是体重（kg）除以身高（m2）的平方，你的年龄应该在16-19之间，你的体重指数应该是25.9，已经属于中度肥胖了。
想要控制好体重，就要节食运动相结合，饮食上注意少摄入脂肪，糖类含量高的食物，比如肥肉，油炸食品，各种糖类，巧克力等，多吃些瘦肉，青菜，水果等蛋白和纤维含量高得食物。每天进行有计划的运动，坚持下来。