你好，根据你所描述的这个症状。只要是五到三十分钟都是正常的。
建议你放松一点，不用担心，平时注意休息。保证充足的睡眠，先戒除手淫，多锻炼身体。
问题描述： 有过手淫2年,现在一直在克制,然后有女朋友了,有时候同房时间短,而且做着做着就感觉不坚挺,不知道吃什么药,
你好，一般手淫会引起阳痿，早泄，前列腺炎和睾丸炎的。
所以以后还是把手淫戒掉吧，平时多听听音乐，多运动运动，转移一下注意力，慢慢的也就戒掉了。如果感觉不好，可以吃五子衍宗丸。这个药物对阳痿，早泄性功能障碍都有作用的，还可以起到补肾益精的作用。
以上是对“我有过手淫2年，现在一直在克制”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
手淫属于正常的生理需求，手淫频率过高会引起肾虚，早泄等情况
建议控制手淫频率，服用补肾固精药物比如鹿茸颗粒，六味地黄丸，增加运动锻炼等
你好，根据你所描述的这个症状。只要是五到三十分钟都是正常的。
建议你放松一点，不用担心，平时注意休息。保证充足的睡眠，先戒除手淫，多锻炼身体。