这种情况的话考虑可能是由于存在精神分裂症的情况导致的。
这种情况的话可以到医院看看，需要明确一下针对性的采取治疗措施，抗精神分裂治疗。
你好，你是患者本人吗，若是的娿，需要警惕精神障碍的可能的，
你可以说一下你的幻想，具体是什么样子，再有是否有认知的异常，这个建议你先去医院进行精神方面的鉴定的
问题描述： 经常出现幻听或幻觉,时常觉得有人盯着自己,控制不住情绪脾气很爆躁是什么原因,
你好，应是精神疾病的症状，及时医院精神科检查治疗，疾病的治疗可以采用中药控制病情，消除症状，中药副作用小，标本兼治，同时配合定期的心理疏导和心理治疗会有很好的疗效
2019-01-14你好。这种情况不排除存在心理因素相关，自己给自己太大的心理压力，
建议保持心情愉悦，不要给自己太大压力，以免产生更多负面情绪，可以多与朋友沟通，找心理医师面诊咨询一下。
以上是对“老是出现幻听或幻觉，时常觉得有人盯着自己”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！