十六岁体育考试跑步八百米

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你好，根据描述性推迟月经，可以在月经前5天口服黄体酮胶囊，
口服黄体酮胶囊5天停药，一般停药后3-7天来月经，平时生活起居要规律，避免熬夜疲劳，过度节食，保持心情舒畅，以利于调理月经。