夏季热饮食疗法

王涛 回答时间：2017-08-14

建议；苦瓜汤,

鲜苦瓜4个,去瓤洗净切块,猪排骨洗净切块,用文火煲,有清心凉肝、泄火解毒之功效,

唐建兵 回答时间：2017-08-14

建议；莲子20克,薏米、芡实各10克,白木耳(用水发过)一朵,先将莲子、芡实、薏米入油锅炒,再加水和白木耳焖烂,可滋阴养神,清热祛暑,对夏季烦热失眠疗效甚好