根据你的年龄，你的血压偏高跟饮食及生活方式有一定关系，血压偏高还是应该注意的。
建议低盐低脂清淡饮食，不要抽烟喝酒，不吃油炸腌制食品，多吃青菜，适当运动，按时作息，控制体重，如果肥胖要减肥。
年轻人出现血压偏高，大多数和不健康生活方式有关系。应该及早干预。
建议先注意饮食结构，要戒烟限酒，低盐低脂饮食，加强运动，坚持每天步走一小时，避免情绪激动，避免熬夜，坚持按摩百会穴，对调理血压有益。
你好这个是属于高血压的，会引起头晕，头疼，无力等症状的，
可以服用硝苯地平缓释片治疗，注意低脂低盐饮食，避免劳累情绪激动，适当运动锻炼，定期复查
以上是对“我的血压偏高怎样调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，首先综合你上面描述分析来看这种情况可以用。鬼针草。
那么一般这种情况，鬼针草辅助降压效果相对来讲不错。如果血压非常高的话，有必要用药物治疗。
你好，如果不同日血压收缩压大于等于140mmHg和/或舒张压（低压）≥90mmHg则是高血压。不知道你的血压，是否达到了高血压的标准？具体是多少？是在安静状态下测量的吗？如果诊断了高血压，生活上应该注意低盐低脂饮食，多运动。忌烟限酒。通过调整，仍然血压增高的，可以考虑用降压药治疗。