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胖,一身赘肉想吃减肥药可以吗,有什么影响形象发育不

2019-01-14 女 | 16岁
回答(3)
向TA提问 头像 廖元兴 已帮助网友:1818

肥胖减肥需要长期的控制饮食,低糖低脂,多运动,需要耐心和毅力。不要服用药物减肥,对身体伤害很大。
应该戒掉饮料,油炸高脂食物,晚餐可以吃点苹果蔬菜,不吃主食,进行慢跑跳绳等运动,坚持一段时间会有收获。
以上是对“胖,一身赘肉想吃减肥药可以吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2019-01-14
向TA提问 头像 吴名波 已帮助网友:3632

你好,最好不要吃减肥药的,以免有副作用。建议你可通过体育锻炼和饮食控制的方法才能做到安全有效的减肥。
平时则应多加体育锻炼如打篮球,郑多燕减肥操,骑单车,跑步等,多吃含纤维素和维生素丰富的食物,少吃动物脂肪类,不要吃高热量的食物,如巧克力等,不要吃甜食,多吃蔬菜和水果。

2019-01-14
向TA提问 头像 胡世春 已帮助网友:2400

你好,上述情况是想减肥的,您还在发育的年龄不建议吃减肥药的,对身体影响很大的。
建议平时少食多餐,能走路就不要坐车,能跑就不要走。期间注意多喝水,适当的饮食控制相信坚持是会有效果的。

2019-01-14
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