你好，牙龈炎是发生于牙龈组织的急慢性炎症称为牙龈炎。表现为牙龈出血，红肿，胀痛，继续发展侵犯硬组织。
牙周炎主要是由局部因素引起的牙周支持组织的慢性炎症。发病年龄以35岁以后较为多见。如龈炎未能及时治疗，炎症可由牙龈向深层扩散到牙周膜、牙槽骨和牙骨质而发展为牙周炎。
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首先牙龈炎和牙周炎区别就是牙周炎有牙周袋的形成，牙周袋是诊断是否是牙周炎的重要指症。牙龈炎一般不会引起牙齿疼痛，症状就是牙龈出血明显，不会导致牙齿松动。牙周炎的症状就是牙周袋形成，牙龈萎缩，严重时牙齿会出现不同程度的松动。
建议你找专业的口腔医生检查看看，如果是牙龈炎可以通过牙周洁治，如果用漱口液漱口1-2周就可以消除。如果是牙周炎就要系统的治疗，先洁治牙周，然后牙周袋内上药，有专门治疗牙周炎的药物，定期的洁牙，上药这样才能控制。你的牙齿疼痛可能是有牙髓炎出现，如果确诊对这个牙齿做彻底的根管治疗就可以彻底的解决问题。
牙周炎的牙龈肿胀和牙龈出血情况与牙龈炎相同，但牙周炎的病情远较牙龈炎严重，它是牙周支持组织的慢性进行性破坏性疾病。牙齿不同程度松动、咬物无力、牙根暴露、牙龈红肿、牙周袋溢脓、口臭等等是造成拔牙、牙缺失的主要原因。牙周袋内及牙周脓肿的分泌物不断被吞入消化道可造成消化功能紊乱。
1）做好健康教育工作，使人人懂得口腔卫生的重要性，做到用正确的方法早晚刷牙，饭后漱口，使菌斑控制在一定水平，及时矫治创伤牙颌、食物嵌塞、口呼吸等，宣传戒烟以及合理的营养和补充某些微量元素等，就能成功地预防牙周病。
２）正确运用牙签、牙线清除嵌塞在牙缝里的食物，去除牙表面的菌斑，但不要损伤牙龈组织，以免造成牙龈炎症和萎缩.
3）叩齿和牙龈按摩：可刺激牙齿及周围的血管神经和肌肉，促进血液循环，防止牙龈萎缩。
4）消除牙石。牙石是由牙菌斑钙化形成的，又可促使菌斑进一步附着，牙石不除，牙龈出血症状往往得不到缓解，牙周袋也不会消失。所以要经常进行口腔检查，发现牙石形成，要尽早进行洁治。