出现这种不适的症状是肾虚的表现，是肾阳虚，主要是长期频繁的手淫所致。
建议在医生的指导下服用金锁固精丸，或是十全大补丸，按说明服用，应该会有好的效果，但是，你一定要戒掉手淫，
问题描述： 身体乏力,劳累,无力,频繁自慰,怕冷,一直感觉很累
注意避免手淫经常手淫会引起肾虚早泄，免疫力下降。平时要多吃蔬菜水果，
多参加体育锻炼，增强体质。多吃补肾食品，如黑豆，黑木耳，牛羊肉。也可以口服六味地黄丸
以上是对“身体乏力，劳累，无力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您现在的情况首先就是要戒掉手淫，然后是要注意调整饮食及生活习惯
平时要积极参加体育锻炼,以提高身心素质,增强意念控制能力，勿纵欲,勿疲劳后行房。多食一些具有补肾固精作用的食物,如栗子,甲鱼,鸽蛋
出现这种不适的症状是肾虚的表现，是肾阳虚，主要是长期频繁的手淫所致。
建议在医生的指导下服用金锁固精丸，或是十全大补丸，按说明服用，应该会有好的效果，但是，你一定要戒掉手淫，