您好，你的描述可能是一个亚健康的状态，但是建议你最好能去医院体检一次。
建议，你描述的症状比较多，但是到底哪个方面出了问题，最好去医院体检一次，单纯脂肪肝，一般没有临床症状。
所谓疏，就是说脂肪都堆在肝脏细胞里，肯定要疏导出来。这就需要通过食疗和锻炼来解决。
所谓堵，就是修复肝脏细胞。脂肪肝会导致肝脏细胞膜受损，使肝脏的代谢和解毒功能下降。易善复是全球护肝领导品牌，富含多烯磷脂酰胆碱可以加速肝细胞膜再生和稳定，恢复肝脏的各项功能，植物提取，副作用小。
问题描述： 我感觉最近头晕,感觉嘴可苦,身体虚弱,我家在6楼,每次一上楼梯我就累得不行,食欲不好、爱发脾气、饭后腹胀、恶心、稍吃一点就饱、肝区不舒服,
加强生活和饮食管理，控制热量摄入，适当增加活动量。进食热量过多，多余的热量就以脂肪的形式储存在体内，使血脂和血压升高，所以，应以限制脂肪为主，主食每天200～250克，不吃甜食，可适当吃鱼，豆制品、禽类、蔬菜等，但每餐不可过多，不可暴食，晚餐要少吃。多吃富含钙、钾的食物，如香蕉、紫菜、海带、土豆、豆制品及菇类等，以促进体内钠盐的排泄，调整细胞内钠与钙的比值，降低血管的紧张性，维护动脉血管正常的舒缩反应，保护心脏。加强锻炼。
2019-01-14首先要明确脂肪肝的病因,然后去除这些不良诱因是最关键的,比如肥胖要减肥戒酒多运动少吃油腻等等,同时再配合适当的保肝治疗才可以,否则全是白费.另外要进一步查血脂血糖血压等. 加强生活和饮食管理，控制热量摄入，适当增加活动量。
以上是对“得了脂肪肝应该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！