你好，体重158斤，重59公斤想减肥，您不要吃减肥药，对您的身体健康不是很好。
建议：您多运动，多吃蔬菜，每次吃饭不要吃太饱，吃七分饱就可以。油腻，高糖类食品禁吃。
你好，这位患者通过你的描述您的体重现在还没有超标。
平时生活一定要合理饮食，不要吃油腻的食物和高糖类的食物，建议增加活动能量
问题描述： 我158重59公斤减肥,想减掉29公斤,怎么减肥啊?
你好，标准体质指数为18.5-23.9，根据你描述的身高158体重59公斤，你的体质指数约为23.6，属于正常。
无论胖瘦，只要身体健康就可以了。平时注意饮食多样化，营养均衡，尽量不吃高脂肪、高热量的食物。每天坚持适量的有氧运动。
稍微有些重，属于微胖，不属于肥胖。要保持良好的心态，不要过于追求体重的数字。
建议规律饮食，清淡为主，制定良好的运动计划，坚持是最重要的，不要服药减肥。
以上是对“我158重59公斤我想减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！