问题描述： 我训练时大腿肌肉拉伤,然后快一个月了,还是很疼!怎么办
你好根据你的情况肌肉拉伤只能是进行休息调养就可以的，可通过热敷等促进血液循环恢复缓解疼痛。你好根据你的情况只能是通过物理疗法进行缓解症状，注意不要再剧烈活动，休息一段时间就可以。
你好！肌肉拉伤后最好暂时休息，以免再次拉伤，恢复会比较困难。拉伤后可以采用局部按摩、针灸，配合药物涂擦等方法治疗。你在局部用一下外用的膏药.再吃点三七片就可以的
