失眠几天才睡两三个小时就是睡不着睡着了都是半梦半醒

张月玲 回答时间：2019-01-14

你好，你属于睡眠表浅，植物神经功能紊乱的一种症状，注意平时合理安排饮食起居，
避免工作休息安排不合理压力大，平时多食新鲜的蔬菜水果，避免熬夜，保持良好的心情，需要有个良好的生活习惯是疾病恢复的关键，生活尤其注意规律起居，加强运动锻炼。

熊平安 回答时间：2019-01-14

出现这种不适的症状，考虑是神经衰弱，植物神经紊乱的可能性比较大，就会影响正常的睡眠质量，
建议在医生的指导下服用，安神补脑口服液，维生素，b1片，谷维素片，按说明服用，注意休息生活规律，一定要保持足够的睡眠。
以上是对“失眠几天才睡两三个小时就是睡不着睡着了都是半梦半醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高锡云 回答时间：2019-01-14

您好，根据您的描述和症状，考虑是不是平时生活或者感情，学习压力太大导致的
个人建议平时还是要规律生活，作息规律，饮食清淡，禁忌喝酒和抽烟，放轻松，学会倾诉和加强锻炼，慢慢就会好的。

wangwen 回答时间：2019-01-14

您好，刚刚看完您的病情描述，根据您陈述的情况，辩证诊断属于中医失眠。
这种情况持续多久了呢？最近是有什么心事吗？建议放松心情，睡前尽量不要进行剧烈运动，可以听静心的音乐，泡泡脚，建议配合耳穴贴压和针灸疗法调理。