问题描述： 个高中生刚上初中的时候还蛮瘦就是初二的时候逐渐发胖,一直想瘦下来但没时间,由于高一的功课加深每天晚上写作业写到转钟,体质有点不好,希望在这几个月能瘦下来,
谢武龙
回答时间：2019-01-14
按照你现在的年龄考虑可以选择运动减肥，可以减肥，也可以促进身体发育
现在的情况考虑每天运动一小时以上，注意多进行弹跳运动，少吃油腻食物，多吃蔬菜水果
高福玲
回答时间：2019-01-14
你好身体的胖瘦与平时的饮食，睡眠锻炼遗传因素都有密切关系的
建议，饮食要定时定量尤其晚餐早吃少吃，适当的锻炼，长时间的坚持希望你可以减肥成功