情绪不稳定的表现，有多长时间了？近期有无生活压力，情绪和睡眠如何？
建议适度运动，放松心态，和他人合理的沟通，换位思考。也可到医院检查一下内分泌激素。
你好，你的这个情况，以中医的观点来看，应该是肝气郁结，情志不舒所导致的一系列的症状。
这个情况，可以服用一些疏肝理气的中成药来调理，比如逍遥丸，坚持服用一段时间，效果当会显著。祝你健康快乐！
以上是对“经常因为一点小事发脾气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
可能是工作上的压力过大，或是生活中有不顺心的事情发生，内心的不良情绪得不到合理的宣泄，会通过发脾气等不良行为表现出来。
希望你放松心情，不要过分关注自己的不良行为，忽视它，这种行为得不到及时的强化也会慢慢的消退。在发脾气前，先深呼吸几次，给自己积的心理暗示：“他们不是针对我，我不生气，我一定能控制自己的情绪，我一定会快乐起来，我一定能做的更好！”业余时间，希望你经常和乐观开朗的朋友沟通交流，经常到户外散散步，参加一些体育娱乐健身活动，和家人朋友聊一些开心的话题，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力。也可以辅助心理咨询治疗。
34岁男士，因为小的事情就会情绪失控、发脾气等，不知道自己这种情况是否有什么问题。
您好！您说的没错。人有两种问题，一种是身体疾病，一个是心理问题。您34岁，一个成年人，遇到一点挫折就会有过度的反应，这是心理不成熟的表现，或者说是心理问题的表现。您可以联系方便的心理咨询中心、心理工作室或者心理网站（比如120健康网），和心理咨询师详细地、当面或者电话的探讨您内心情况。