我生完孩子后,胸部就变小了,怎么样才能让胸部变大?

向TA提问 曾晓锋 已帮助网友：1818

你好，产后可在家配合做一些简单的扩胸运动，帮助锻炼胸部肌肉。不过，健胸运动不是一日之功，需要长期坚持才能使乳房看上去更坚挺、结实和丰满。但是健胸运动的效果也是有局限性的，并不是对所有的产后妈妈都有效果。想要产后快速丰胸，还是使用专业的丰胸产品波斯丽尔更高效!给宝宝断奶后就可以使用波斯丽尔丰胸了，按摩时配合简单的按摩手法即可，每天轻松按摩半小时左右，就能有效改善胸部问题，令酥胸再次挺拔起来!
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向TA提问 张月玲 已帮助网友：2082

您好，很高兴为您解答！要想拥有一对坚挺的乳房,可选食一些促使或参与雌激素合成分泌的食物,如维生素E就是重要的调节雌激素分泌的物质。富含维生素E的食物有香蕉、特蛎、蜂蜜、牛奶、莴苣、番茄、鲜橘、胡萝卜、鸡蛋、花生、麦芽、牛肝、猪肉、牛肉、羊肉等。而蛋白质、亚麻酸、B族维生素也是人体不可缺少的主要营养成分。