你好，现在主要是外伤，造成身体出现了一些膝盖的淤青，会造成活动障碍疼痛，可以考虑通过一些方法进行调整和治疗的
给你的建议就是注意好休息，避免活动和劳累，同时也可以适当的应用一些伤痛胶囊补充营养物质，基本上也都有一定的作用的。
你好，，这种情况是由于皮下软组织损伤导致的，建议您不要担心。组织皮肤修复是需要时间和过程的，慢慢可自行恢复，也可以进行适当的热敷。促进康复！
2019-01-14
问题描述： 摔了一跤膝盖有点淤青,走路有点疼,可以自主伸直、弯曲
你好，根据描述的症状，摔了膝盖，前48小时可以冷敷，之后可以热敷。
也可以涂点扶他林，吃点活血化瘀的药，如三七片，注意休息，患处抬高，避免吃辛辣刺激性食物，饮食清淡富含营养。生活规律，注意屋内空气流通。
有可能是由于摔伤引起的皮下淤血，可以试试外用红花油。
服用三七伤药片，不吃鱼虾海鲜，不吃辛辣刺激，不吃生冷食物。多喝温热米粥，多喝温热蔬菜汤。
以上是对“摔了一跤膝盖有点淤青”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！