软组织拉伤需要多久会恢复好,昨天打球导致小腿肌肉拉伤

张绍兰 回答时间：2019-01-14

来看，你的情况还是过度活动导致的软组织损伤所致的。
建议你平时最好适度的休息，不要劳累，可以局部热敷配合外用云南白药进行治疗的

魏帅帅 回答时间：2019-01-14

你好，，一般肌肉拉伤，首先要，局部制动，不要过度活动，以免加重局部的肿胀，疼痛感。
超过24个小时以后，可以局部涂抹红花油或者正骨水，活血化瘀，消肿止痛，饮食清淡，禁忌生冷辛辣刺激。