问题分析：你好，贫血首先得考虑怎么给身体摄入更多的铁质。在膳食平衡的基础上，可适量多吃些含铁丰富的食物。比如：动物肝脏、猪血、枸杞、牛肉以及蛋类、豆制品等。红枣、阿胶也是健康的补血保健品，患有贫血的人可以用来熬汤饮用。
临床医学研究发现，维生素C可以促进铁质的吸收和利用。因此，患有贫血的人建议每日坚持食用一些含维生素C丰富的新鲜的蔬菜和水果。比如：芥菜、胡莱菔、番茄、黄瓜、豌豆、食用木耳、牛乳等。
问题分析：由于孕妇妊娠反应补充不足和消耗量增加，可能会导致维生素D类和铁的缺乏，维生素D又是主要用来促进钙的吸收，所以缺乏都会影响大人和胎儿的健康，严重者会出现缺钙和贫血症状，所以必须注意补充。
药补不如食补，建议从食物开始补起，含维生素D较高的食物有豆类五谷杂粮类，也可以吃肉类直接补钙，同时多晒太阳，促进人体合成维生素D类。含铁高的食物有西芹肉类动物血制品。
问题分析：近期可到医院进行产前检查，了解胎儿发育情况。平时要多吃含铁丰富的食物，包括动物性食物：动物肝脏、瘦肉、蛋黄等；植物性食物：海带、黑芝麻、菠菜、黑木耳、黄豆、黑豆、紫菜、大米、玉米、麦芽等；水果类：
李子、桃、杏、苹果等。高蛋白饮食可促进铁的吸收，也是合成血红蛋白的必需物质，如肉类、鱼类、禽蛋等。常吃富含维生素C的新鲜水果和绿色蔬菜对贫血也有帮助。
以上是对“怀孕四个月贫血吃什么好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
因为贫血的直接原因多者是缺铁引起的，孕妇期间，妈妈们在平时多吃一些富含铁的食物有 ：鸡肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。
饮食上可以多吃大红枣、动物肝脏、菠菜等，药物可以吃硫酸亚铁口服药，补血口服液。平时要多吃含铁丰富的食物，包括动物性食物：动物肝脏、瘦肉、蛋黄等；植物性食物：海带、黑芝麻、菠菜、黑木耳、黄豆、黑豆、紫菜、大米、玉米、麦芽等；水果类。
怀孕贫血是大多数孕妇都遇到的事情，我去医院检查过了，孕妇贫血由于胎儿发育铁的需求增加加，但红细胞的增长速度较血浆慢，出现血红蛋白偏低，也就是缺铁引起的，怀孕期间贫血建议补充些营养铁剂，如口服两个月的体恒健牌铁之缘片增加铁和蛋白营养的摄入改善贫血，铁之缘片补铁温和吸收快，而且口感好吃无任何副作用，我怀孕第5个月贫血就吃过，对改善孕妇贫血效果很好，还有同时补充维生素C有利于促进铁的吸收，希望对你有帮助，这个网上也有卖的。
2019-01-14