晚上多梦且伴有半睡半醒

王涛 回答时间：2019-01-14

你好，这是睡眠质量不好，养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，饮食宜清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果。多运动运动。睡前喝杯牛奶，泡个热水脚，这样会得到改善的。
避免太大的思想压力，注意劳逸结合，不要刻意的去想一些事情，平时应该培养起较好的生活习惯。
以上是对“晚上多梦且伴有半睡半醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

唐建兵 回答时间：2019-01-14

你好，这位朋友你现在有多梦、睡眠质量差的情况，考虑是植物神经功能紊乱引起的，是需要去医院中医科检查一下。
确诊后可以服用健脑补肾丸、谷维素片、维生素B1片调理一下是比较好的，治疗期间不能熬夜，进行适当的体育锻炼，祝早日康复。

廖元兴 回答时间：2019-01-14

你好，这种情况怀疑是神经衰弱引起的，建议做一个颅脑CT检查，
如果确诊，可以服用养血安神片等进行治疗，治疗期间，注意休息，不要喝浓茶咖啡等饮料。