吃什么对降低血糖有帮助?急!

王涛 回答时间：2017-08-11

少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯、土豆、藕等；最好也不要饮酒。可以多吃高纤维食物，促进机体的糖代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。含糖低的蔬菜。如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西红柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃。多吃含钙的食物。缺钙能促使糖 尿病人的病情加重。如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等