干活累不想动想睡觉躺床上又睡不着一天累了

魏帅帅 回答时间：2019-01-14

您好，根据您的描述和症状，考虑是不是平时生活或者感，学习压力太大导致的？
个人建议平时还是要规律生活，作息规律，饮食清淡，禁忌喝酒和抽烟，放轻松，学会倾诉和加强锻炼，慢慢就会好的。

何伟文 回答时间：2019-01-14

你好，看了你的描述，平时有没有坚持锻炼身体，不能吃辛辣刺激的食物。
可以补充营养，按时作息，干体力活确实劳累，睡不着觉不要着急，观察一下。