问题描述： 老公出轨都一个月了他说让我原谅他但是每天晚上就是睡不着该怎么办呢
您好，根据您所说的这种情况应当调整好自己的状态，放松心情。
您好，根据您所说的这种情况，你应当静下心来好好想一想，你们到底该如何相处？您到底能不能原谅他？能不能接受他？
从你说的情况看，你已经45岁了，估计他的岁数也比较了，风风雨雨这么多年过去了，如果是偶尔这么一次，是可以有原谅的，如果经常出轨就离婚算了
你好，建议你放松思想，如果你想原谅他，就要包容他，理解他，多关心他，让他乐意回家，不要再想这事了，该咋过还咋过，睡不着，可以吃些佐匹克隆片调一调，入睡前喝些牛奶或蜂蜜也比较好
