问题描述:今天把脚歪了后面的筋非常疼什么原因啊
这是关节处扭伤的表现,扭伤通常是软组织的损伤,在受伤初期可以作一些冷敷,减轻水肿疼痛等症状,24小时后可以热敷,适当用一些活血化瘀止痛的外用药剂,另外还要注意休息,避免过度的运动引起再次损伤,