问题描述： 我性格比较内向,也不是特别开朗,有些小事不是很女人想得开,别人可能一些无意的行为,我会以为是对有什么意见而产生的消极想法,有一些小事我会想得很严重,进而得出一些偏激的结论,比如看到了身边女人一些行为我产生现在没多少女人是正经的这种想法,从而对身边的女人的态度和认识有了很大的变化,影响了交往甚至恋爱,我该怎么办?指导,
你好，，你已经出现典型的心里的问题了，
你现在的情况自我调节可能已经不起什么作用，建议你去寻求心里医生接受正规的治疗
你好这种情况的话要多和家人或者朋友进行交流，要树立正确的人生观和恋爱观，转移注意力
你好建议转移注意力树立正确的人生观价值观和恋爱观，加强体育运动增强自信心，慢慢就好了
