晚上睡觉总是感觉有什么人会出现一样

向TA提问 彭丽霞 已帮助网友：2212

你好，这种情况有可能存有睡眠瘫痪，一般和平时过度紧张担心等有关系。
可以到医院进一步检查明确。平时规律作息生活，避免熬夜劳累，保证睡眠环境安静舒适，吃点安神补脑液等改善睡眠。
以上是对“晚上睡觉总是感觉有什么人会出现一样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 唐建兵 已帮助网友：4223

你好，，你睡觉的时候，总是感觉不是很安心的样子，很容易胡思乱想，害怕有东西出现。
其实很多时候都是你自己多想了，不要去看那些让自己觉得害怕的东西，睡觉之前可以喝杯温牛奶，听些安静舒缓的音乐。精神状态上放松一点，希望你幸福。