根据你所描述的症状来看的话，这个便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等.要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.
建议平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅，平时多注意点卫生
你好考虑是胃蠕动减慢，消化不良，胃肠功能紊乱引起的，
可以服用四磨汤口服液治疗，注意多喝水，避免受风寒着凉，不要吃辣的，必要时到医院消化内科检查看看