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张绍兰
已帮助网友:2022
你好,一大一小啊,这样的话是需要上医院去做检查一下激素的
饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物,如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等,饮食清淡
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魏帅帅
已帮助网友:1819
您好,根据您的描述和症状,考虑1这样情况跟睡眠姿势和体内激素水平都有关系。
个人建议平时还是要规律生活,作息规律,饮食清淡,禁忌喝酒和抽烟,放轻松,学会倾诉和加强锻炼,慢慢就会好的。