抑郁症的发生主要源于共同不畅所致的自闭,多与朋友、同事们交流,多跟家人谈心,另外在饮食上注意一下是能够很快走出来的。怕就怕,家庭成员中某一人出现抑郁现象,其他人没有及时发现,任其发展,最后转化成重度抑郁症。建议您到正规的医院来进行检查,听从专家的安排来进行治疗。这样不仅避免长期服用药物外,还能防止病情反复复发的情况。
2019-01-14您好,根据您的描述,朋友的逝去对您打击很大,总是胡思乱想,郁闷,没有动力,自觉有点抑郁。
建议您放松下来,不要过于悲伤,生老病死是每个人都会经历的正常现象,要对生活充满希望,好好活着,珍惜每一天,那才是对死者的安慰,对生命的尊重。
以上是对“总是感觉很抑郁怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好,您这种情况可能是心理压力太大,精神高度紧张,长期的睡眠不足而导致的
建议放松心情,不要给自己太大的心理压力,适当的调整自己的情绪,顺其自然,嗯,不要熬夜多加休息,不要吃辛辣有刺激的食品。
29岁男,诉神经紧张,胸闷,时好时坏,胡思乱想,没有勇气面对生活中朋友的逝去。
看来朋友的逝去,对你的心情有很大的影响。建议找你信任的心理咨询师进行心理疏导。