你好，你这种情况是由于心理压力太大，精神高度的紧张，长期的心里想着某件事情而引起的
建议您放松心情，不要给自己太大的心理压力，适当的调整自己的情绪，合理的调整自己的饮食结构，注意多加休息，不要熬夜
问题描述： 我这个人很内向,我不主动跟人沟通,朋友也很少,只要她们不找我聊天我基本就不会找她们,一个月只有一两天出门,基本都在家,在外面只要被人看我看久了我心里就会有恐惧感,就会胡思乱想,觉得他要对我坐什么,我这人疯的时候很疯,安静的时候感觉不到我这个人,我大分的朋友都说我内向,我觉得在外面或上班还好,会勾通,只不过话不是那么多而已,我跟我男朋友不吵架,他很忙,有时候他答应事情没有做到,或说的话令我不舒服,我不会吵,积在心里很难受,那种感觉想把心挖出的感觉,有时候想割自己几刀,会感觉令我很舒服,但是我怕被发现,所以每次抽烟缓解,但是我觉得没什么用
你好，对于您这样的现象，从你描述内容来看，您的性格是比较属于内向，但是还没有表现出抑郁症自闭症的一些倾向。
所以说不用太过于的担心，对于自己内向的性格可以多加的去锻炼，多参与集体活动，多和他人交流沟通，多参与一些演讲，上台表演等等锻炼自己
以上是对“我感觉自己有自闭症和精神病”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
20岁女生，感觉自己内向、不喜欢主动和人交往；容易在内心积压情绪等，怀疑自己有自闭问题、精神心理问题。
您好！首先，内向和外向一样，都是正常的心理特点，无所谓绝对好坏，各有自己的利弊。其次，您主要的困扰在人际交往上，尤其是内心感受和情绪表达上和人际交往安全感方面，这往往和您早年的家庭生活经历有关。这些不是什么自闭症，也不是什么精神疾病，是自我认识和心理成长的问题，可以通过专业的心理咨询来帮助梳理自己内心、学习人际交往的。
你好，你这种情况是由于心理压力太大，精神高度的紧张，长期的心里想着某件事情而引起的
建议您放松心情，不要给自己太大的心理压力，适当的调整自己的情绪，合理的调整自己的饮食结构，注意多加休息，不要熬夜