你好，根据你的情况分析。主要是膝关节怕冷，以及发凉。但是又有夜间的盗汉，可能是阴阳两虚。
建议你这种情况。只要注意饮食，不要吃辛辣食物。可以服用参茸补肾片。治疗你这种情况，对于一些关节怕冷疼痛应该注意保暖。
你好，很高兴回答你的问题，根据您情况。可能是肾阳虚的表现，建议你口服六味地黄丸，金匮肾宝片。平时注意饮食搭配，多注意保暖。
2019-01-14
问题描述： 肘关节膝关节发凉,只要坐着就发凉,睡觉盗汗,吃热的辣的汗如雨下
这是湿热太多引起的关节炎，中医诊断考虑为肝胆湿热引起的风湿性关节炎，中医认为肝主筋，湿多则气缓，热多则气胀，气机不畅，气滞血瘀，少血以养筋，筋络屈伸不利，所以关节麻痹疼痛不利，热多所以易汗，湿多所以发凉。
可选用中成药二十五味绿绒蒿丸配用八味西红花清肝热胶囊调理，清热燥湿，理气化浊，服药期间禁食辛辣生冷食品。
关节肿不肿？有没有疼痛？多久了？近期有没有感冒？您的情况最好到医院系统检查一下。
需要排除关节炎前驱症状，到正规医院风湿免疫科就诊吧。查一下膝关节磁共振，肘关节正侧位片。
以上是对“肘关节膝关节发凉，怕冷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！