你好，根据你说的情况来看鼻塞流涕打喷嚏，可能是感冒引起的。
建议症状不缓解可以吃点感冒软胶囊看看，多喝点水，不吃辛辣刺激性食物，祝你健康。
以上是对“跑完三千鼻子疼，流清鼻涕，打喷嚏，流眼泪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好考虑是感冒，上呼吸道感染受风寒着凉等原因引起的，
可以服用感冒清热颗粒，扑尔敏治疗观察看看，避免受风寒着凉，注意饮食避免辛辣刺激食物
你好，可能是过敏性鼻炎引起的打喷嚏，流鼻涕等症状，冷热交替容易诱发。
注意保暖避免受凉加重症状，避免用力擤鼻，外出可戴口罩，可口服西替利嗪治疗。