感觉自己最近精神恍惚

向TA提问 廖元兴 已帮助网友：1818

你好，平时工作生活压力大吗，有没有情感低落，不开心，话少，做起事没有兴趣呢？
建议适当减减压，妥善处理好相应的生活事件，可以通过聊天，运动等宣泄不良情绪，多看看事情好的方面。不要刻意去理会那些胡思乱想。

向TA提问 吴名波 已帮助网友：3632

你好，，你最近的精神状态不是很好的样子，总是会失眠，而且很容易胡思乱想，很是烦恼。
其实你还年轻，也许生活，工作给了你压力，但是只要你愿意去面对，还是可以解决的，不要胡思乱想，有问题就去解决，不要逃避。多和父母沟通。希望你幸福。