您好，通过您描述的情况分析，这种情况一般是血管痉挛引起的疼痛，和精神的压力等因素有直接的关系
建议您的这种情况一般可以通过针灸，按摩改善一下，平时注意可以适当的服用正天丸调理改善
出现这种情况考虑主要是由着凉或病毒感染引起的感冒造成的，最好是及时的用药治疗观察。
在治疗期间，要注意环境温度变化，避免着凉都有利于改善的，出现这种情况也可以口服清开灵颗粒治疗观察的，最好是及时的调理。
问题描述： 后来就用姜和盐蒸头顶..就发现头就发凉那
你好，根据你的头痛的症状看，有可能是受风着凉或者脑血管痉挛供血不足引起的，
注意保暖休息多喝热水发发汗有利于缓解头痛的症状，避免辛辣刺激上火食物，去医院做经颅多普勒和头颅核磁共振检查确诊，对症调理治疗，
您好，您这种情况最好还是先做一下脑ct检查，排除器质性的病变，如果是神经性头疼的话，最好还是平常调理，再配合药物治疗。
建议您最好还是少吃辛辣食物，戒烟戒酒的，如果是神经性头疼，可以配合拔罐针灸理疗按摩的，再结合吃一阶段复方羊角颗粒或者是天麻头风胶囊。
以上是对“头疼吃头痛宁效果不好.”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！