您好，按照您的情况，您这应该是上火发炎刺激来造成的局部不适的症状
建议您去正规的口腔医院检查治疗,注意日常的口腔护理卫生，建议您吃点罗红霉素和替硝唑.建议您日常使用甘草片｛中药甘草切片｝泡水喝，这样有助与您这炎症的慢慢消失
像您这种情况来说，近期要注意避免过于紧张的情绪，保持好良好的心态
适当的进行户外活动，要注意营养的补充，避免受到外界的不良的刺激，注意均衡的饮食
问题描述： 学生党,午睡趴在学校桌子上睡觉,醒来发现舌头被自己咬的很疼,很担心,
这种情况的发生，大多数是由于睡眠姿势不良所引起的，可能与卧睡觉姿势有关系。
还要根据具体的表现才能进行判断，必要的时候需要调整睡眠姿势与睡眠的时间。
您好，一般来说，这种情况影响是比较小的情况的，注意反应情况调节
建议您不要紧张的，平时注意自己的情绪调节控制，1注意睡觉的体位调节控制反应情况
以上是对“午睡咬舌头为什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！