你好，减肥最好的办法是运动加上节食，但是应该循序渐进，坚持，不要急于求成。
或者到医院的内分泌就诊，在医生的指导下选择二甲双胍或者GLP-1受体激动剂的治疗，这是肥胖治疗指南唯一推荐用药，不建议其他保健品或减肥药治疗。
问题描述： 我要减肚子的肉肉而且不吃也有很多肉怎么减去肚子的肉
一定是需要注意饮食的，然后就是需要注意低糖低脂饮食，多吃蔬菜，再有就是如果有必要的情况
需要积极配合运动和锻炼进行减肥的，可以尝试仰卧起坐和俯卧撑等运动助于减肥
以上是对“肚子肥肉很多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，根据您的描述一般肚子肉比较多，这种人是由于营养充足。活动少。
你好，建议你少吃一些肉类食物，多吃绿色蔬菜。不要暴饮暴食，产餐后三十分钟，以后最好是进行运动。
你好，减肥最好的办法是运动加上节食，但是应该循序渐进，坚持，不要急于求成。
或者到医院的内分泌就诊，在医生的指导下选择二甲双胍或者GLP-1受体激动剂的治疗，这是肥胖治疗指南唯一推荐用药，不建议其他保健品或减肥药治疗。