早泄指的是在阴茎插入阴道之前或刚进入阴道即发生射精者，时间上小于2分钟。一般多是心理性早泄。一般不需要吃药容易发生依耐性。你还不是。
降低阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激，可以在龟头上涂达克罗宁乳膏或者地卡因软膏，也可以用喷剂神油，可以延长射精时间。
避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。不要熬夜，早起锻炼。尽量保持愉快的心态。
考虑肾虚的原因，可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理或养精固本丸，
注意多休息，平时多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、胡桃肉、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等，