原来大便很有规律，现在食欲正常，但几天了一直没有便意，但也没有哪里不舒服，那你还是先将红糖姜汤水停喝了吧，看是不是有所改变。
按以上提示，你还是先别喝红糖姜糖水了，多吃点蔬菜水果，红薯南瓜都能通便，你可以适当多吃点试试。
您好，对于您的状况描述，主诉便秘问题，这个情况您可以考虑给予芦荟肠清胶囊用药口服通便调理，或者可以自己腹部热敷后轻微顺时针跟逆时针交替按摩，促进肠蠕动。
对于睡眠问题，可以考虑个人习惯影响，考虑是否有白天睡眠影响，考虑是否有轻微神经衰弱。可以考虑自己给予安神类口服液使用，白天不要睡眠，睡觉前半小时禁止吃喝不要剧烈运动或剧烈情绪波动。
以上是对“四五天没大便，没有便意，食欲正常”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，从心理角度来说，你不大便，潜意识说明你在控制，至于你想控制什么就看看你最近发生了什么，睡眠不好和你的心情有关，焦虑值的升高会影响睡眠质量。
2019-01-13
考虑便秘引起的现象，会有大便频率减少，排便困难，腹部发胀疼痛，身体乏力的症状。
建议多饮水，多吃蔬菜水果，少吃高蛋白食物，如蛋类，增加体育锻炼，避免长时间熬夜，有利于促进排便。