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焦虑睡四个小时就睡不着

2019-01-13 女 | 34岁
回答(2)
头像 何伟文 回答时间:2019-01-13

考虑可能跟心事重,压力大有很大的关系导致睡眠不良。
可以考虑安神补脑液,进行调理一段时间,同时放松心情,减少压力。祝身体健康!

头像 张瑶 回答时间:2019-01-13

失眠分入睡困难,早醒,正常成年人睡眠时间为6一8小时,急性应即是导致失眠的主要原因。
根据你的情况看,应该是事件引起的暂时性失眠,不是失眠症,失眠症一般要持续超过1个月,并严重影响人的生活,学习,工作。你这种只要调整心态,就会改善的。不需要治疗。

提示:内容仅供参考,如有不适请线下就医。
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