未成年锻炼影响身高怎么办

张莉莉 回答时间：2019-01-13

你好，男孩子发育晚，按你的年龄正处于生长发育时期，从生活习惯调理饮食习惯调理。
建议你首先要保证充足睡眠，合理饮食，均衡营养，多吃新鲜蔬菜水果，坚持每天锻炼身体。

张月玲 回答时间：2019-01-13

你好。根据您所说的情况，锻炼不会影响身高的。身高的生长主要跟遗传有关，而且是主要的因素，后天的运动和营养辅助有一定的作用的。
你好。目前您还处于生长发育的高峰期，还可以长高的，建议您要注意休息好，不要熬夜，注意增加营养，多喝一些牛奶补钙，这个有利于骨骼的生长，多做一些运动，注意调理好。
以上是对“未成年锻炼影响身高怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

wangwen 回答时间：2019-01-13

不知道你说的锻炼具体是什么运动？多做向上跳跃运动有助于长高
如果是举重肯定对长高不利。可以注射生长激素，晚上10点睡觉有助于长高的。

唐建兵 回答时间：2019-01-13

按照你现在的年龄考虑可以继续长高，身高的情况与遗传以及后天的营养运动都有关系
现在的情况建议每天运动，多进行弹跳运动，不要负重锻炼，注意补充钙质及蛋白质