肺癌的预防措施有哪些?

向TA提问 李小可 已帮助网友：1821

预防肺癌的3个生活方式。吸烟者请立刻戒烟，戒烟8小时后血液中的含氧量就能达到不吸烟时的水平，同时体内一氧化碳的含量减少到一半，24小时后体内残留的一氧化碳消失殆尽。三个月以后，呼吸功能就得到改善，而且肺的效率增加了10%。如果你已经是一名肺癌患者，戒烟可以恢复你的免疫功能，增强体力，预防癌症和其他疾病。对“油烟”保持警惕，一定要保持厨房通风，点火同时打开抽油烟机；不要一炒完菜就关油烟机，至少再开3~5分钟；烹调时不要等油锅冒烟，少用煎炸烹调方式；起居室和卧室要与厨房分隔开，避免污染的厨房空气进入其他居室。居住在农村的朋友，室内煤炉、煤灶要设有烟囱，要经常清扫，保持通畅。新装修房子的，一定要采用环保材料，。建议在装修完毕后应通风至少三个月再住人。增加食物中蔬菜、水果的摄入量，尤其多食富含胡萝卜素、维生素C、维生素E、叶酸、微量元素硒等食品，可以降低肺癌的发病率。维生素A能维持细胞膜完整性，维持上皮组织正常代谢，阻断细胞癌变过程，可以有意识地多摄入，羊肝、鸡肝等动物肝脏里含量最多。同时，要生活规律，心情愉快，劳逸结合，锻炼身体，增加防病抗病的能力。

向TA提问 何伟文 已帮助网友：2756

日常预防肺癌的三种方法。控制大气污染，现在环境污染非常的严重的，所以在生活中做好环境保护工作，有效地控制大气污染，从而达到预防肺癌的目的。禁止和控制吸烟，预防肺癌我们必须做到禁止吸烟，因为吸烟是导致肺癌的直接原因。首先是要着眼于减少吸烟者在人群中的比例，需要制订一定法律或者条例限制人们，特别是限制青少年吸烟。防治慢性支气管炎，除了生活习惯需要改良，我们还要防治慢性支气管炎，由于慢性支气管炎患者的肺癌发病率高于无慢性支气管炎者，所以要积极防治慢性支气管炎对预防肺癌有一定的意义。特别是要劝导患慢性支气管炎的吸烟人去戒烟，因为患慢性支气管炎又吸烟的人群肺癌发病率更高。
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