高强度体育训练后髋关节痛怎么办

唐建兵 回答时间：2019-01-13

。高强度体育训练后胯关节疼痛。这种情况我建议你休息几天。考虑是韧带拉伤所导致的。疼痛好转以后再进行训练。
但这种情况我建议你最好去医院看一下对症治疗，局部可以热敷。也可以做做中药熏蒸，艾灸理疗的。饮食上注意多喝水，别吃辛辣刺激食物。

廖元兴 回答时间：2019-01-13

高强度的运动会引起关节不适，可能是因为运动量过强的缘故，刺激和伤害到了关节，影响正常的功能锻炼。
建议暂时不要继续训练了，注意休息，最好就医让医生做一下检查，缓解不适，饮食要营养均衡，忌生冷刺激。