问题描述： 年轻的时候在潮湿的地方工作,就落下风湿了,最近天气凉,风湿又犯了,疼得厉害,晚上都睡不好觉,所以在平时让母亲多注意,避免风湿发作的因素
风湿患者平时要加强锻炼，增强身体素质：根据自己的情况选择合适的体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等。避免风寒湿邪侵袭：要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。风湿病人平时生活中要注意保暖，戒烟酒，少吃含嘌呤的食物。居住的房屋要通风、向阳，保持空气新鲜。
2019-01-13风湿患者需要注意饮食调理，以高纤维、低脂肪、易消化、低糖低盐的饮食为主。患者会因为关节疼痛、活动减少等因素可能影响食欲和消化功能，蔬菜水果含有大量的纤维素，可以有效的帮助患者改善肠道功能，同时也可以满足机体对各种微量元素、维生素的需求。平时要注意保暖，保持乐观的心态，积极地、规范地治疗，及早控制疾病。
以上是对“得了风湿平时该注意些什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，风湿关节炎患者需要注意饮食调理，以高纤维、低脂肪、易消化、低糖低盐的饮食为主。注意保暖。
建议患者会因为关节疼痛、活动减少等因素可能影响食欲和消化功能，蔬菜水果含有大量的纤维素，可以有效的帮助患者改善肠道功能，同时也可以满足机体对各种微量元素、维生素的需求。
您好！根据您的描述，母亲年轻的时候在潮湿的地方工作，就落下风湿了。想知道得了风湿平时该注意些什么。
得了风湿平时该注意：多注意保暖，不要生活在潮湿的环境中；心态要放宽，要积极配合医生的治疗；生活作息规律，不要熬夜；饮食清淡为宜，尽量不要吃生冷、辛辣、油腻、刺激性食物，多吃温性食物；家人要多给予关爱和陪伴；可以做一些有氧运动，比如散步、慢走等。
