你好，根据你的情况，有点贫血但不是很严重，目前建议你应该注意补充营养，适当加强锻炼，
可以多吃一些含铁的食物如动物的肝脏，血液等，可以适当的补充铁元素，可以服用补血口服液等
问题描述：了）的浓度:316g/l,它的范围:316~354g/l,应该补或吃些什么
你好，这种情况最好加强身体锻炼，多吃补血的食物，如牛血。
建议你不用担心的，有其他问题及时咨询医生。
以上是对“我的平均血红蛋白浓度低”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
红细胞平均体积（MCV）、红细胞平均血红蛋白量（MCH）、红细胞平均血红蛋白浓度（MCHC）3种平均值，是根据红细胞计数、血红蛋白测定和红细胞比积结果计算出来的，对贫血的鉴别有一定的价值。
再正常范围内，不需要特殊治疗。
你好，根据你的情况，有点贫血但不是很严重，目前建议你应该注意补充营养，适当加强锻炼，
可以多吃一些含铁的食物如动物的肝脏，血液等，可以适当的补充铁元素，可以服用补血口服液等