您好，根据您的描述，需要安全健康减肥，要适量控制饮食、多运动。
建议平时多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。
问题描述： 大小腿很粗,过于肥胖,不知该怎么减,浩浩荡荡还回家饿就饿几点到几点钱叫姐姐饿就饿多看看姐姐很烦
你好少年时期体胖对于成年后体型和体重的维持还是影响很大的，需要改善饮食和生活习惯，来健康成长的
你好平时避免过多吃高脂肪高热量的食物的，避免吃零食的，吃饭要规律，多吃水果和粗纤维的食物的，小孩子要多进行活动锻炼的
以上是对“大腿小腿比较粗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，青春发育期是人生重要阶段，减肥的前提要保证正常生理需要，否则会给身体带来不利影响。
你好，可适当减少主食，如米、面等干粮，多吃蔬菜水果，营养均衡，低盐低糖少油健康饮食，加上适当锻炼，不仅增强抵抗力且会有个好身材。
您好，根据您的描述，需要安全健康减肥，要适量控制饮食、多运动。
建议平时多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。