你好，，这种情况下不要担心的，可以正常参加比赛，你只要注意在比赛以后注意休息，不要过度劳累。
不要吃生冷刺激类的食物，饮食清淡，在比赛完后注意休息热毛巾暖袋暖腹部。
问题描述： 今天必须得参加一百米接力赛可是中午突然发现来月经了我该怎么办
根据你的情况现在月经来了，是没有办法停掉的顺其自然比较好。
月经期间还是尽量避免参加体力劳动和剧烈运动，以免导致月经紊乱及痛经，做好个人卫生。
以上是对“月经第一天参加一百米跑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你描述的情况。月经来潮比赛完以后多喝些红糖水。
建议你注意休息，放松心情，避免着凉，避免刺激性辛辣生冷的食物，多喝些红糖水，注意保暖。
你好，，这种情况下不要担心的，可以正常参加比赛，你只要注意在比赛以后注意休息，不要过度劳累。
不要吃生冷刺激类的食物，饮食清淡，在比赛完后注意休息热毛巾暖袋暖腹部。