问题描述： 前天早上醒来突然觉得自己的脸完全没了知觉,照镜子也发现脸部没有任何表情,喜怒哀乐的表情也表达不了,嘴角也歪歪了,检查说是面瘫,经过治疗,现在好多了,
心理因素也是引发面神经麻痹的重要因素之一。面神经麻痹发生前，有相当一部分病人存在身体疲劳、睡眠不足、精神紧张及身体不适等情况。专家建议，防止面瘫最好的办法是平时要注意保持良好的心情，保证充足的睡眠，并适当进行体育运动，增强机体免疫力。
2019-01-13预防面瘫注意事项：
1、在面瘫的好发季节，如何预防面瘫，首先要注意保暖，应避开风寒对面部直接袭击。
2、夏季来临不在过度的贪凉，避免空调，风扇直面袭击面瘫，以免致面瘫。
3、如何预防面瘫，开车戓坐车时，最好不要摇下车窗;第三疲劳或酒后不要再受风寒。
4、如果一直在化工厂等一些带有毒性的工作环境下工作，建议最好第一年做一次检查。
预防面瘫要避免风吹日晒，要注意天气突变，不要淋雨，也要注意不要多吹空调。平时也要注意多吃一些蔬菜和水果，保持一个良好的心情，这对预防面瘫都是很有帮助的。
面神经麻痹又称“面瘫”，面瘫发生前有相当一部分病人存在身体疲劳、睡眠不足、精神紧张及身体不适等情况。
建议做功能锻炼，如：抬眉、鼓气等；有条件的话，做些足底按摩。保证充足的睡眠和良好的心态。可以吃些中药再配合针灸来治疗。
以上是对“平时该如何预防面瘫？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，由于面瘫的发病机理不清楚所以临床治疗效果不一。诱发原因多与受凉，感冒，疲劳，免疫力下降有关导致。
建议平时生活规律，避免疲劳，不要受凉，增强体质预防感冒。特别是乘坐汽车时避免面部受凉。
面瘫生成的主要原因就是面部中风，从而导致面部血液循环不畅。造成面部缺血，缺氧引起面部神经麻痹、发炎、甚至坏死。使面部肌肉，不受大脑控制产生松弛下垂。对于面瘫的预防，平时千万不要为图一时痛快，用电扇或空调对着头直吹，殊不知此时人体的抵抗力正处在最低点，遇冷后面神经的血管发生了痉挛，导致面神经缺血水肿而引发了面瘫。调查发生面瘫的原因还显示，超过五分之一的患者发病前几天有过度疲劳史。
2019-01-13
