心里不由自主烦躁

高福玲 回答时间：2019-01-13

你好，你的这种情况还是和外界因素是有很大的关系的，虽然你感觉不是外界因素的影响，但是关系还是很大的，还有最近是不是有什么不开心的事情的发生呢。
建议你可以约上几个朋友多出去走走，疏散一下自己的心情，心情好了，你的情况自然也就会有所好转的。

张绍兰 回答时间：2019-01-13

你好，您这失眠可能是与自身的神经精神压力大有一定的关系。
建议您可以找专业的心理医生进行疏导的，保持好心情忌吃辛辣刺激的食物可以用营养神经的药物进行缓解的

魏帅帅 回答时间：2019-01-13

你好，出现的表现主要考虑是由于紧张，压力大或惊吓等引起的神经衰弱以至于出现心烦意乱
最好保持良好的心态及避免在睡觉前看有关恐怖及刺激的书刊，电影等，可以服用安神补脑片，脑心舒进行调理。必要时可以去医院心理科进行调理。
以上是对“心里不由自主烦躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李小可 回答时间：2019-01-13

你好，，考虑还是失眠引起的肝火旺盛，气血亏虚
建议你可以考虑中医调理一下，疏肝理气。要配合点适当的体育运动，全身气血循环起来后睡眠才会改善，另外可以辅助点安神补脑液。

何伟文 回答时间：2019-01-13

你好，根据你说的这个情况。建议到医院进行心电图及心脏彩超的检查。同时进行血糖以及甲状腺功能的检查。希望我的建议对您有所帮助。