您好，这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意补充气血的食物
这样子的话可注意每天运动的，还有热敷局部的，这样子的话可注意每天多晒太阳的，每天晚上把腿抬高的，这样子的话比较好的。
问题描述： 前年摔了一跤当时过了好几天才感觉到左臀部疼痛,以为过几天就好没太去注意,可在去年一整年只要是走路多了还是蹦蹦跳跳,左臀部和左小腿的筋经常疼痛,而且疼得厉害,现在更严重,而且现在半弯腰就会感觉左臀部和小腿的筋很疼,这得怎么办呢
你好，很高兴为你解答，，你的情况可能是骨折或者是韧带损伤
所以建议你最好是去医院拍片检查一下，确诊后对症治疗，这段时间减少活动注意休息
以上是对“前年摔了一跤，现在左臀部和左小腿的筋老是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，患者年龄21岁，有外伤病史，左臀部疼痛，弯腰活动疼痛加重，初步考虑您腰部或左髋关节病变，
建议您需要进到当地正规医院骨科一步检查，腰椎髋关节摄片检查，必要时腰椎或髋关节核磁共振成像检查，明确诊断后确定进一步治疗方案
您好，这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意补充气血的食物
这样子的话可注意每天运动的，还有热敷局部的，这样子的话可注意每天多晒太阳的，每天晚上把腿抬高的，这样子的话比较好的。